☀ 七月的第四天，允许自己慢下来

亲爱的家人，今天是星期五。

你是不是也有这种感受？

明明已经做了很多，却总觉得“不够”；

明明撑了一整天，却还在想“我是不是太懒了”。

可你有没有认真看过自己一天的状态？

那不是“懒”，而是累到没有力气表达。

我们这一代人啊，

太习惯埋头咬牙，太不习惯好好休息。

我们怕一停下来就落后，

怕别人说我们没用，

更怕自己面对空白时感到不安。

灵魂信笺｜你不是不努力，你只是过度用力了

我认识一个女孩，

她总是第一个到公司，最后一个走，

同事都觉得她“充满动力”，

但她告诉我一句让我很难忘的话：

“其实我不是热情，是怕被看见我没价值。”

原来她不是热爱高强度的生活，

她只是害怕停下之后，不知道自己算什么。

我听完很心疼，

但也知道我们很多人都是这样：

我们不敢休息，不是因为不累，

而是怕一停下来，就显得无用、无力、无目标。

可亲爱的，神不是要你成为一个不停产出的机器，

祂是你灵魂的牧人，祂的爱不是建立在你表现之上。

祂说：“你可以躺下，你可以歇息。”

因为青草地和安歇的水边，不是奖励，

是你本来就有的归属权。

今天，允许自己慢一点，

不是为了放纵，是为了回归。

灵里留言

主啊，

我好像太久没有真正歇息过了。

我的心总是被时间推着跑，

我的脑子停不下来，

我连“放空”都感到焦虑。

我怕停下来别人会不需要我，

我怕慢一点就会被落下，

我怕不证明自己，我就会被忘记。

可主啊，你不这样看我，对吗？

你知道我的疲惫，你也没有用速度衡量我。

请你今天提醒我：

我不是因为很能做事才被爱，

我是因为属于你，所以值得安歇。

主啊，

让我今天学会放松、放手、放下，

哪怕只是片刻，

也请你让我真的休息在你里面。

奉耶稣的名，阿们。

今日唯一挑战｜“慢一点”练习

今天请你特地留出 5分钟不滑手机、不听音乐、不思考未来，

只是坐着、闭眼、深呼吸，感受你现在还在呼吸、还在活着。

不需要特别环境，也不需要仪式感，

你坐下的那个瞬间，就是你灵魂安歇的草地。

今日思考题

“我是不是真的累了？

我努力的方向，是出于自由，还是出于恐惧？”

今天，不是要你立刻改变节奏，

只是想轻轻提醒你：你也有资格慢下来。

你已经做得很好了，

你不需要靠加速证明什么，

真正的平安，不是忙出来的，是被领进去的。

我们明天见。