默想

有时候，心不是不知道神，

而是忘了回到祂里面安息。

我们经历、祷告、等候，

却在不知不觉中，让里面变得紧张、疲惫、分散。

不是因为神远了，

而是心走远了。

大卫对自己的心说：“你要仍归安乐。”

这不是情绪自然发生的结果，

而是一种有意识的转向——

把那已经散开的心，再一次带回到神面前。

“仍归”，意味着你可能已经离开过；

“安乐”，不是环境改变，而是里面重新安定。

很多时候，我们在等事情变好，

才觉得可以放松下来。

但神的心意却是——

在事情还没有改变之前，

你的心，先可以回来。

不是所有问题都会立刻解决，

不是所有重担都会马上挪开，

但你的心，不需要一直在外面漂着。

你可以对自己的心说：

回来吧。

不是回到掌控，

不是回到答案，

而是回到神的恩手之中。

因为祂，一直用厚恩待你。

祷告

主啊，

你看见我的心，

有时候是散的，是紧的，是疲惫的。

我承认，我常常把注意力放在事情上，

放在结果上，

却忘了把心带回到你面前。

今天，我愿意停下来，

对自己的心说：回来。

把那些分散的思绪，

一点一点地带回；

把那些抓紧的地方，

一点一点地放下。

主啊，让我的心在你里面重新安定。

不是因为一切都解决了，

而是因为我回到了你面前。

你是那位用厚恩待我的神，

即使我走远，你仍然等我回来。

求你用你的同在，

轻轻托住我的心，

让它慢慢安静下来。

不再漂流，

不再紧绷，

只是在你里面，安稳。

奉主耶稣的名祷告，阿们。

今日操练

当你察觉自己里面开始紧张、分散或焦虑时，

不要急着处理事情，

先轻轻对自己的心说一句：

“回来。”

然后闭上眼几秒钟，

把注意力从外面的事，带回到神面前。

哪怕只是短短一刻，

也让你的心，重新归回。